科学
人体
概念型
9–11岁
健康生活方式的选择
Healthy Lifestyle Choices
内容描述
了解生活方式选择对身体健康的影响：均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及避免有害物质（烟草、酒精、毒品）有助于各身体系统正常运作，而不良选择则会增加患病风险。
掌握标准
- 解释定期运动如何增强心脏、肺部和肌肉的功能
- 描述高糖高脂的不良饮食如何导致肥胖、龋齿和心脏问题
- 说出吸烟（损害肺部、增加心脏病风险）或饮酒（损害肝脏、影响大脑）的至少两种有害影响
家长评估提示
孩子 能解释饮食、运动量和睡眠如何影响身体的运作——以及为什么吸烟或吸毒有害健康吗？
