个人与社会发展 自我调节与韧性 程序型 9–11岁

时间与注意力管理

Time and Attention Management

内容描述

有效管理自己的时间和注意力——对任务进行优先排序,减少干扰,即使面对不那么有趣的任务,也能保持对重要工作的专注

掌握标准
  • 制定一个简单的计划,按合理的顺序完成多项任务
  • 识别自己常见的分心因素,并描述应对这些干扰的策略
  • 在无需不断提醒的情况下,先完成不太喜欢的任务,再去做更喜欢的任务
家长评估提示

当 孩子 既有作业要完成,又想玩游戏时,他们能自己管理时间——先做作业或设定计时器——而不总是需要你来督促吗?