个人与社会发展
自我调节与韧性
程序型
5–7岁
简单的情绪平复策略
Simple Calming Strategies
内容描述
在感到不安或不知所措时运用简单的平静策略——例如深呼吸、数到十或去安静的地方——并理解这些方法有助于身心平静下来
掌握标准
- 在提示下，能展示至少两种情绪平复策略
- 在真实的情绪波动中，能主动自主地选择使用一种情绪平复策略
- 能用简单的语言解释为什么平静下来有助于更好地思考
家长评估提示
当 孩子 非常沮丧时——比如输掉一场游戏或与兄弟姐妹争吵——他们能否运用深呼吸等方法让自己平静下来，而不是一直沉浸在崩溃状态中？
