情绪的脑科学

内容描述

理解杏仁核如何触发情绪反应，以及前额叶皮层（在青春期仍处于发育阶段）如何对其进行调节；解释为什么压力激素（皮质醇、肾上腺素）会影响思维和记忆；理解青少年大脑的多巴胺系统会使情绪感受更为强烈；区分情绪调节（有效管理情绪）与情绪压抑（强行压制情绪，这种方式适得其反）；介绍认知重评作为一种有研究支撑的技术，用于改变我们对某一情境的解读方式。